Du bist ein Mann, der Verantwortung übernimmt. Für deine Familie, deine Partnerschaft, deine Mitarbeiter oder für das, was du dir über viele Jahre aufgebaut hast.

Nach außen funktionierst du noch. Doch vielleicht erkennst du dich inzwischen hier wieder:

• Du bist ständig müde – selbst Schlaf, ein freies Wochenende oder Urlaub bringen deine Kraft nicht wirklich zurück.
• Du kannst dich schlechter konzentrieren, vergisst Dinge oder brauchst für Entscheidungen ungewöhnlich lange.
• Du bist schneller gereizt, ungeduldig oder innerlich angespannt, obwohl das eigentlich nicht deine Art ist.
• Aufgaben, die früher selbstverständlich waren, lösen immer häufiger Widerstand in dir aus: „Ich will das nicht mehr.“
• Du ziehst dich zurück, weil dir Gespräche, Erwartungen und zusätzliche Anforderungen zu viel werden.
• Du erledigst, organisierst und trägst – aber du fühlst dich selbst kaum noch.
• Dein Körper meldet sich häufiger: mit schlechtem Schlaf, innerer Unruhe, Verspannungen, Kopf- oder Magenbeschwerden.
• Du ertappst dich bei dem Gedanken, einfach wegzufahren, alles stehen zu lassen oder noch einmal ganz neu anzufangen.

Und immer öfter taucht ein Satz in dir auf:
„So will ich nicht weiterleben.“

Vielleicht versuchst du noch, dich zusammenzureißen. Schließlich verlassen sich andere auf dich. Doch tief in dir weißt du: Es geht nicht mehr darum, noch länger durchzuhalten. Es geht darum, ehrlich herauszufinden, was sich verändern muss.